決戰天下

新聞圖片上，有一組年輕的不丹國王大婚的喜照。國王叫做吉格梅?凱薩爾?納姆耶魯，新娘叫做吉增?佩瑪，國王很帥氣，長著一副溫和的面容，那王后彷彿是比照著他生的，儀態端莊，兩個人的嘴角微微上揚，一模一樣的嘴型，一看就是上等的夫妻相。早些時侯，我對別人說，如果要把我流放，就流放到不丹。別人問︰不丹在哪？
我向往不丹，其實和不丹國王的英俊以及王后的美貌沒有一點點關係。我不是個喜歡亂跑的人，探險的慾望還不及叫三毛的女人，雖然我並不佩服她的勇敢，也無意於在不丹尋找一個類於荷西那樣的女子，我喜歡安靜，而不丹是個安靜的國家。我還討厭大，大國家，大都市，大人物，等等。不丹很小，小的在地圖上找半天，像失落在草叢裡的一支簪子。我在地圖上尋找淇河，也是這個樣子。我又喜歡山，山裡還不許有工業機器的轟鳴，可以有砍柴的聲音。如果再加上男子要帥的像王子，女子要美的像王后，這樣的國家，於是只有不丹了。
因為喜靜，對出國沒有絲毫的向往，再後來對出省也沒有慾望，周邊的縣城一年也想不起來，不用照鏡子，也知道臉上是一副灰頭土臉的疲憊表情，可自己又實在沒有做什麼累人的工作，這樣的安靜在喧鬧的世界委實有些不合群。可我如果想到不丹，那裡終年無人砍伐的樹木，在入雲的山巔筆直地生長，我就突然渾身輕鬆，就像我本來就是和樹木一起生長的，它們是我的兄弟姐妹，它們比我長的好，我長的歪七扭八。
不丹是個君主製國家，我不喜歡君主的專製，不丹的君主製，卻非常可愛。王室主動拋棄了專製權力，實行**，讓民眾自由，無須進行什麼革命流血。這大約與不丹王子的經歷有關，他是在**的氛圍裡完成學業的，覺得**終究比專製要進步，就自己決定要實行**。國王還是有權力的，說實行**，便實行**，也無甚明爭暗斗，很自然就實行了。但還是苦了百姓，百姓說，我們不要**，我們要國王。
於是百姓們就慢慢學著**，國王教他們如何**。國王的權力於是只有兩項，一個是做個**的教師，一是做個慈善家，這在以前是不可思議的，以前的國王應該最討厭這兩項工作。你看不丹，可愛吧。早些時侯看到報道，國王領著身邊人，到農夫的田間地頭轉，見了農夫，一屁股就坐到地頭聊天，農夫也沒什麼恭敬，照樣也是對面一屁股坐下去，聊聊天氣，收成，兒女們的婚事。該吃飯了，各回各家。
在不丹做個農夫也是很美的事情。由此我首先從它的政治體制上喜歡上這個小國家了。不丹是個農業國家，山多林密，氣侯一半冷，一半暖。所以他們國家的人們，在南邊有一個院子，有北邊有一個院子，天冷了往南邊遷，天暖了往北邊遷，還有半游牧的愜意，省去了許多旅遊的費用。他們不許在城外發展工業，冒煙的工業與流污水的工業都不要，所以天空永遠是藍的，水永遠是清的。
對一個未知國家的讚美，往往先從景物上，格物而致知。不丹的景物類於我們心中的桃花源，而不是叫做桃花源的幾A級景區。這個百分之八十都是農民的山地小國，福祉指數卻是世界最高的，他們發自內心的福祉笑容，來源於單純的生活，純淨而至於清澈，鴿子在每個家庭的院子裡覓食，王后也會在院子裡喂鴿子。他們的收入不多，但他們的福祉來源於不奢，安寧來源於信仰。他們心中有著敬畏，於是有著感恩。不丹就像一個安靜的詩人，充滿愛與理想。
我只是零星地看到不丹的一些情況，大約也不是最精確的。那我向往的是什麼呢？我只是以為不丹是我心目中的淨土罷了。我想吃乾淨的食物，喝乾淨的水，看乾淨的大地上生長著健康的萬物，與乾淨的靈魂對話，在乾淨的天下行走。我已經很不乾淨了，因此更向往乾淨。我可以騎著馬，自由地來往，我還有自己的一塊土地，收成很不錯。當然，如果還有一個我唯一愛著的人，她也唯一地愛著我，那不丹於是就有兩位國王，兩位王后。一個是生活在王室的吉格梅?凱薩爾?納姆耶魯和吉增?佩瑪，一個是生活在民間的扶風和誰。

喜歡你，微小的存在 人間匆匆只爲相遇 你的幸福不在我手中 曾依戀到陌路 遙遠而溫暖的問候

我們都認為壓力會讓人變老，但是這種“老”往往指的是“看起來沒以前那麼精神、活潑”，只停留在外表的層面上。但是最近世界各大媒體紛紛報導了美國的一項最新研究，在這項研究中，科學家們指出：心理壓力真的會讓人加速衰老，而且一老就可能達到十幾年。

據美國國家科學院的院刊報導，加利福尼亞大學舊金山分校的研究人員埃麗莎·埃培爾領導的一個小組已經觀察到了心理壓力對細胞的影響。要解釋壓力與細胞之間的關係，先得從人體細胞“分子鐘”說起。每一個染色體的頂端，都被一片被稱為端粒的DNA物質覆蓋著，它的作用是保護染色體、提高基因的穩定性。每當細胞分裂時，這些端粒便會變短，由此分裂產生的子細胞的端粒會比母細胞的端粒稍短一些。在年輕人身上，端粒酶將糾正這一過程，重新構造細胞端粒。但在年紀大一點的人身上，在細胞分裂後，端粒將大大縮小，最終細胞複製將完全終止，這意味著人的壽命也就此終結。由於端粒的長度決定了DNA複製和細胞分裂的次數，可以通過它計算出生命延續的時間，故其被形像地稱為“分子鐘”。

為了研究心理壓力對細胞衰老的作用，埃培爾和同事們觀察了58位母親的白血球細胞的染色體端粒。在這些母親中，2/3的人的子女都患有慢性病，心理壓力大一些。其他母親的子女身體健康，因此她們的心理壓力相對小一些。

在兩個對照組(壓力大和壓力小)中，受試者的染色體狀況沒有太多的不同。然而，兩組中心理壓力最大的婦女，其端粒也最短。更為重要的是，在這些人身上，壓力對細胞的影響是如此明顯，相當於加速了9—17年的細胞老化。

對於這一發現，埃培爾表示並不感到意外。她說：“如果我們感到壓力，就應該認真對待，因為它可能會影響到我們體內的細胞。”在研究中，埃培爾還發現，對那些照顧病兒時間最長的母親來說，無論她們自己感覺到的壓力是大是小，她們的染色體端粒都會比較短。 “她們照顧病人的時間越長，對自身健康的影響也就越大”。

埃培爾最後表示，他們將對這一課題進行更為深入的研究，以確證心理壓力與細胞衰老之間的關係。她說，儘管這一研究目前尚未涉及人的生活方式、社-會地位以及所處環境，但“無論你是否在照顧病人，心理壓力都會給健康亮起紅燈”。每個人都會面對各種壓力，但我們一定要學會放鬆，盡量挽回失去的“生命”。

新版《中國居民膳食指南》特別強調了食用穀類對人體健康的重要性，作為膳食寶塔的塔基，五穀雜糧是最好的基礎食物，也是最便宜的能量來源。成年人每天攝入250～400克穀物，就有利於預防相關慢性病的發生。對於各種各樣的五穀雜糧，它們都有各自的最佳吃法，從而把其中的營養效用發揮得淋漓盡致。

我們去飯館吃飯，偶爾能吃到一種和家中白粥口味不同的米粥，雖然也是大米煮製，但是口感和氣味都比白粥要好，這就是糙米粥了。糙米最大的特點就是含有胚芽，其中維生素和纖維素的含量都很高，常吃能夠起到降低脂肪和膽固醇的作用，糙米中含鋅也很多，能夠改善皮膚粗糙的情況。

糙米詞如其意，就是粗糙的米，多數米粒還包著稻皮。糙米在一般的超市中就可以買到，外觀完整，色澤黃褐色或者淺褐色的散發香味的糙米最好。在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分鐘左右，然後與做正常的米粥一樣煮就可以了。糙米粥能刺激胃液的分泌，有助於消化和營養的吸收。但是糖尿病患者最好不要直接喝這種糙米白粥，通常情況下，直接喝白粥，可能會引起血糖的突然增高。高粱適合做點心

《紅高粱》曾經讓一代人對高原有一種獨特的情懷，但是或者您怎麼都不會想到，這樣一種粗獷的食物，最適合的吃法竟然是做點心。

高粱米做粥做飯，都顯得略粗糙了一些，但是磨成麵粉做成點心，則細膩營養了很多。高粱米最適合做一種叫高粱粑的點心，就是把高粱米磨成粉後加入泡打粉、白糖、雞蛋和適量水調到黏稠，揉成麵團，把高粱麵團按平蒸熟，下油鍋稍炸，撒上芝麻即可。

高粱粑對於一些胃腸功能略差的人來說不好消化，可以嘗試做一些高粱羹，比如在做銀耳羹或者玉米羹的時候放上一點點高粱，可以讓原本就很營養的羹湯更增加一些豐潤的口感。薏米煲湯最滋補

薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。現在更多的人喜歡吃薏米，因為薏米獨特的生活環境讓它公害更少，牠喜歡生長在陰濕的地帶，很多地方薏米都種在山里或者小河邊。

顆實飽滿的薏米清新黏糯，很多人都喜歡吃，但是很少有人知道薏米還有很多功效。中醫上說，薏米能強筋骨、健脾胃、消水腫、去風濕、清肺熱等作用。薏米對女性來說是非常好的滋補品，大量的維生素B1能夠讓皮膚光滑美白，還能起到抗子宮癌的作用。

薏米性微寒，所以並不適合煮粥或者單吃。與一些能起到溫補作用的食物一起煲湯就非常適合了，可以把雞腿、番茄與薏米一起燉煮，不但容易消化，而且能起到非常好的滋補效果。薏米不容易消化，所以盡量不要多吃，尤其是老人兒童以及胃寒胃炎的人，吃薏米的時候一定要適量，不要多吃。唱著誰逝去的年華 安靜等待一朵生命花開！ 成了我遙遠的夢而已 以灑脫做最真實的自己！ 夜深靜聽大地浮華 人生的道路上往往是需要“逼”的 沒有愛情的世界不知道怎樣生活 校園裡的少年與伊人 那些藏在心底的秘密 那些最思念的人卻不知所蹤

第二招：美揹練習

直立，雙腳分開略寬於臀部，微微屈膝。雙眼直視前方，後揹挺直。雙手握住一個兩磅重的毬或其他等重物體，放在臀部。 右手持毬，雙臂伸直上舉，在頭頂處將毬傳入左手。 雙臂下降，回到臀部，重新開始上下傳毬動作。雙臂動作看起來就像轉動的風車。 重復傳毬動作20次。動作要慢，不要靠沖力來運動。

第三招：瘦臉按摩

運動瘦身三招 (更多減肥方法 請登錄瘦身男女 )

冬季是脂肪容易囤積的季節，在這個時期要時時刻刻注意自己的身材的變化，讓脂肪不要輕易的生成，下面小編就為大傢介紹運動和飲食相結合的瘦身飲食方法，幫助您快速瘦身減肥，達到冬季燃脂的目的，下面就來看看是如何操作的吧。

兩腳分開與肩同寬，右腳往後跴一大步，右腳跟要確實跴下，身體往前傾，使得頭頂到後腳跟成一條斜直線，但要注意左膝蓋避免超過腳尖，停留30秒以上。上述動作換邊重做，重覆三次即可。臀部、腹部要收緊，使身體中心線維持一直線，而且步幅要夠寬，前腳尖到後腳跟相噹雙臂張開的距離。這組動作在午休時間就可以練習。

第一招：伸展小腿

在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸。在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位寘慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鍾。雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2-3秒。反復進行1分鍾。沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。涂上蜂蜜+鹽，用保尟膜裹起來，雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。

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自己是個不常看書的主，對那些喜歡看書寫點兒書評的人佩服得不行。若是能博覽群書，再有些作品出版，如果可以的話，還是個女的，那我會以近乎崇拜的姿態前去圍觀的。

寫作的人，或多或少帶著一些目的，要么娛人，要么娛己，有些的文字如同流彈，一不小心會被它誤傷。

這個世界上，除了文字，是沒有什麼人能讓我臣服的。對文字的圍觀，來自於對文學由來已久的迷戀。常常在文學的江湖里徘徊，欣賞那些文字功夫蓋世，****倜儻，狂浪不羈的浪子；對以文字做兵器，字裡行間飛舞著繡花針、柳葉刀的女子，若是再能笙歌散後獨上高樓，在凝白殘月下望盡天涯，我想我會陷入花痴般的迷醉。

站在人群裡圍觀，本不需要設防的。看一介書生，如刀劍一樣的文字快意恩仇，觀風花女子笑書倚風雨，飛雪連天射白鹿，愛了，演繹一場珠聯壁合的故事，恨了，刀光劍影，戳得七竅流血。愛恨情仇是他們的事，本與圍觀的人無關，可偏偏這小女子透著閃亮白光的文字灼痛了我的眼。

與剛讀完的杜拉斯，薩岡相比，她是個可以忽略不計的文學女人。她好幾本書已經陸續出版，我用兩個晚上看完了其中一部，卻不由自主地迷離在那種情緒裡。

她年輕漂亮，依靠寫作天賦，跳槽於各大紙媒之間，也許是骨子裡不安定的因素，她一直在離開，一直在搬家，從一個地方到另一個地方；一直在告別，從一個男人到另一個人身邊。

她愛過無家可歸的徒步旅行家，愛他結實的肌肉，古銅色的身體，甚至愛他身上的撲撲風塵，但他不能給她一個安定的家，他們彼此累了，就分了手。她愛上過一個賊，一個為維持她的生計不惜去偷車的賊，賊進了監獄，她流掉他的孩子，和過去做一個徹底了斷。她還愛上過一個口口聲聲喚她“寶貝”的有婦之夫，當那悍婦找上門來揪著她的頭髮扇她耳光的時候，那個男人猥瑣成裝聾作啞的孫子。從此，她對愛情絕望了。

感覺得到，當她寫出那些冰冷文字的時候，內心極度渴望溫暖。她把自己愛過的男人編織成故事，把潮濕的記憶凝結成文字，一點點撕碎，一點點遺忘。就在她對愛情不抱任何幻想的時候，幸福來敲門。

也許幸福來得太遲，她每天都迷戀在****的歡愉之中，她確信她身體里分泌的潮濕是她的眼淚，她吝嗇到不肯對愛他的男人說出與愛有關的句子。

安妮寶貝說：“我不相信愛情，可是卻離不開它。”她也是如此，她怕失去這個愛她的男人，怕再愛，怕告別，她只想抱緊他，習慣地將指尖嵌入對方的肉裡，讓這個疼愛她的男人填滿身體裡的空洞。如此這般，她不願說愛，她飲鴆止渴，愛成了她生命裡的毒藥。

其實，這個世界上，還有很多人不快樂，或許她們是害怕寂寞的緣故。村上說：“最寂寞，就是在人群中依然寂寞。”愛過，傷過，成全了，痛了，到頭來還是要轉身離去。最後，只剩下了自己，寫著文字唱著歌，再也不提起過去，只能偷偷的想念，牽掛，回憶……

（一）
月下紅塵，彼岸芬芳
是誰，點亮此時的相思，畫一筆
月中的蒼涼
橫笛綻放的韻律，在琴弦中寂寞穿越
一泓飄渺的兩岸相守
　
心露成花，燦爛三生石旁的七彩煙雲
橋，何為空——
等待美麗，是月下城池幽落的輕歎
在時空之外，靜坐——
珠玉燃燒的靈眸
（二）
夜，冷了嗎——
請以極致的微笑，瞬間溫暖
期許的懷抱
前塵芳香的路途，莫要遺忘
　
聽再世的魂魄，深植凝聚的情結
拂過月下，琴瑟相和，相望彼岸的心殤
紅塵心靈的相攜，不予，即予
（三）
路，在天涯寂寂的海角，傾聽幻意的空境
星月奪魄的清唱
疼痛的快樂，收一網眸光密織的羽衣
披一襲素色曼舞，成碑前無字的風的模樣
　
煉字成句，書寫風景中一滴欲隱的靈魂
尋遍花間的衣袖，在廬楣曬洗
跌落在絲巾中的月光
（四）
劫，在渡——
橋下正盛的花中，系一枚心靈綠葉
接弦瓊枝，在霄漢千年回眸中，逍遙彈唱
　
前世等待的一窗潮汐
敲打芭蕉，成琴弦上流動的詩行
晨曦一縷下小筏搖曳的霧靄，呼吸今生
相互守望的礁石
（五）
心，晝夜呼喚綿長的氣息，攜手天荒，靜候地老
辟一方湛然的天空，灑然——
心之夢房......

為你，芭蕾般纖足點地，裹裙旋舞。即使我那時髮絲已然半是青色半是蒼然，我依然還有纖舞如飛燕的為你的身姿。而你，靜靜的仰臥，面如鏡，身敞闊，只有胸前被我的足尖輕點成絲絲淺淺的瀲灩。我的黑色衣裙啊，是我為你而起的糾纏，深深將所有的經歷看不出皺褶的捧在身間。

這是哪一世的你我，幸而，我們從不曾分離，是以不必記取時間。我早已看不到你的目光了，可是，依然在陽光偶爾的眩亮處這般獨自的舞。我們從來沒有擁抱，從來都是輕輕的一觸手之後便是長久的分離，我卻只記得你的不讓我乾涸，記得那鋥亮而暗色的樓台間，泊著你一湖寧澈的等待。

我也曾是你側畔的面如桃子，圓潤的笑盈之上覆著青絲的發旋。將臉頰如何的停在你的肩處，那時，還能枕出你肩臂處的刺青如冑甲上的刻花，若我偎近，我相信甚至可以渡進我的右側粉顏，在那一側的面上開出桃花如丹。

那時的你似我深邃的夜，一徑引頸看不到的墨黑，卻擁有怎樣的目光，竟能將我烘成一輪滿月，斜斜擱掛在你的仰額相望之間。那些月之上的溝溝壑壑，亦被你用墨色綰束得如同我的發間絲縷，而你肩處的鐫刻，神化成守護的桂樹。

當我輕輕扭身向你的時候，我一如初初劃行的淺舟，那微微漾起的水波，映著恍惚的頭頂上的世界，於是，無分池界，只覺這亦是一方唯我才能窺得的漓江。

我將手探入水中，委身更近，輔以劃行，那攏起的脊背都帶了委婉的奢求，揉進了貪好圓滿的可愛。浸了我的衣袖，浸了我的髮梢，你無聲的相容著，百川般的暗許，永不涸竭。

我還是鼓動瞭如花的心事，輕擺了身姿，披散的青絲隨水有了款款的稚嫩的嬌嬈，幻想成為偶爾出現的忘記呼吸的泡泡，綴在下頜全是無辜的巴望。你笑了，依然墨色，卻在陽光處被我看個清澈。那笑甚至爬上了你的額，欺了你的巾帽，在蜿蜒圍繞的織繡中直點頂端的墨玉，像亮澄澄的眼。

有時，貪玩的厲害，便躺在你的身前睡著了。我疏散的發，我盈潔的臉，我墨色的衣，我檀色的裙，都恰恰浸在你的溫存裡，如水載如綢臥。你肩膊襟前龍騰鳳舞般的雲朵彩錦，是我檀裙的唯一停靠。

誰的手溫了那檀色，裙間便有了暖暖的亮澤，我願做了那千年的經卷，不置藏經閣，只願被你以墨雲相託，翻閱在世間。或者，我已蒼老，青絲見少，白髮漸次的襲上頭，那些滄桑的磨礪也變成時光中明顯的紋縷，卻仍有你蓄一腔從容潤點我的眉目，依稀宛然，我又何懼。

我也曾溫柔的與你以肩相抵，臨水照鏡般在你面前端莊著我的期念，有些少年時的眉目如雀般飛起已似清減的臉顏，被時光從圓稚而擱成疏纖，與你，近尺間的距離，卻不能再無拘的趟你的歡池。

那些曾經無間的親暱也被刻鏤成古板的記憶，縱再美麗，在你攤開的掌間亦像無溫的疤痕一般。曾經俯看的精緻，如今平視，都不過是普通的平實與壟起。你一身的墨色，躲在沒有陽光的時光那頭，默然的看著我慢慢寂靜，襲蒼。

最不堪的是衣裙染漬，髮絲凌亂如草荒，清瘦的顏已然此處滄桑另處頹唐的塗遍，而你卻依然墨色青衫，眉目飛揚，依然胸膛間蓄一泓清觴。遙看你衣角處的翩然繡彩，我只餘生怯的閃躲，那舊日如織錦的心啊，已然順著枯衣散落。

依然偷覷你的身前天光，卻忽而望到自己尖尖的下頜瘦削的前身，在你水潤的池畔，卻映如枯銳的石刻，刀鋒般刺入我的眼眸。你唯一的那一次遠離，是否去了太久，是以，我不得不生枯。

誰的墨字俊逸，在你的屏前頻照影，而你已然將墨色散在那張素箋之上，是以，如鏡般澄亮，那些背身的墨字，歷歷清晰。我以頎長的身形立在你的身側，負手輕觀，不是不屑，而是在思，你是否知道，那些墨字便是我偷取你的墨色而成的勾勒。

一瞥一順延，一轉眸一抖撩，一沉黯便挑落折捺，這一紙手書，你，是否真的看得懂。只是，我已身負袈裟，落化般的檀色，你的沉默亦或你的醒明，都已是昨日的事了，持手而念：相安，就好。

我從來不知我的轉身離去後，你是何樣的表情。大抵只有佛才會知曉，什麼是真正的得到。佛微笑，灑我一路無聲的句句得到。因只有佛才會看到，你那一腔溫水如鏡，依然晝夜披在我停留過的渡口，那飛錦流彩的手繡成為你肩頭額首的雕刻，被你的次次記起擦拭得墨亮清透。

無損的墨色中，你一如新壇，為那曾經的毫間燦笑，你走進陽光裡，便亮澤得一如又置了新衣。你亦會笑，那笑便成為捨利，輪迴間不化的等那一桿回塵的墨筆，再次途中不期而遇。

君為良硯，我為恭筆，於墨池間起了相伺的逡巡，疏離間起落著默然許諾的舉你為案恰恰齊平在我的眉間。縱蒼寰將硯褪金湮鎏彩，只為留墨筆間黑白成檀，卻怎料，盈毫蘸墨，仍是道盡紅塵中煙火味道。獨愛啊，墨間相逢的這一抹紅塵煙火色。

在機關工作的小劉，工資不高，日子過得雖緊張些，但倒也平平靜靜。
忽然某一天，小劉接到一封海外來電，說他們家一位在海外的親戚病故了，臨終居然指定小劉為他的遺產繼承人。這位親戚是小劉爺爺的表兄弟，自己沒有子女，說為了報答小劉爺爺當年對他的幫助，故而將一幢房子及好多藝術收藏品都贈予小劉。
天上掉下餡餅的小劉欣喜若狂，他馬上打點行裝，準備去繼承這飛來的橫財。同事們也紛紛來道喜，說小劉真有福氣，祖上積德啊!
可就在小劉剛訂好機票時，又接到通知說那幢大房子突然失火了，所有財產全部化為灰燼，親戚所買的保險已經過期，故不能得到任何賠償。
可惜空歡喜一場，退掉機票，重回機關上班。但他完全變了一個人似的，整天唉聲嘆氣，逢人就訴說他的不幸。
同事們原來對他有些羨慕和嫉妒，現下都變成了同情。可時間長了，見他成天無心工作，就勸他︰“算了吧，現下還不和從前一樣，什麼也沒有失去嘛。”
“不一樣啊，那可是一大筆財產啊，我這輩子都賺不了那麼多。”
“一個你從沒去過的地方，一個你從沒有見過的人，一幢你從沒見過的房子，這和你有什麼關係呀?”
“你怎么能這么說，那可是我的財產啊!”
不論同事們怎么說，小劉都難以釋懷，認定是他的巨大財產遭受了損失，依舊垂頭喪氣，周遭的人都因工作努力而晉升了，他還在每天念叨︰“我的財產啊!”

世界上，最緊張的地方可能要數只有10平方米的紐約中央車站問詢處。每一天，那裡都是人潮洶涌，匆匆的旅客都爭著詢問自己的問題，都希望能夠立即得到答案。對於問詢處的服務人員來說，工作的緊張與壓力可想而知。可柜台後面的那位服務人員看起來一點也不緊張。他身材瘦小，戴著眼鏡，一副文弱的樣子，顯得那麼輕鬆自如、

鎮定自若。
在他面前的旅客，是一個矮胖的婦人，頭上扎著一條絲巾，已被汗水濕透，充滿了焦慮與不安。問詢處的先生傾斜著上半身，以便能傾聽她的聲音。“是的，你要問什麼?”他把頭抬高，集中精神，透過他的濃鏡片看著這位婦人，“你要去那裡?”
這時，有位穿著入時，一手提著皮箱，頭上戴著昂貴的帽子的男子，試圖插話進來。但是，這位服務人員卻旁若無人，只是繼續和這位婦人說話︰“你要去那裡?”“春田。”
“是俄亥俄州的春田嗎?”“不，是馬薩諸塞州的春田。”
他根本不需要行車時刻表，就說︰“那交通車是在10分鐘之內，在第15號月台出車。你不用跑，時間還多得很。”
“你是說15號月台嗎?”“是的，太太。”
女人轉身離開，這位先生立即將注意力轉移到下一位客人───戴著帽子的那位身上。但是，沒多久，那位太太又回頭來問一次月台號碼。“你剛才說是15號月台?”這一次，這位服務人員集中精神在下一位旅客身上，不再管這位頭上扎絲巾的太太了。
有人請教那位服務人員︰“能否告訴我，你是如何做到並保持冷靜的呢?”
那個人這樣回答︰“我並沒有和公眾打交道，我只是單純處理一位旅客。忙完一位，才換下一位，在一整天之中，我一次只服務一位旅客。”
說得多好!“在一整天裡，一次只為一位旅客服務。”這話堪稱至理。“一次只做一件事”，這可以使我們靜下神來，心無旁騖，一心一意，就會把那件事做完做好。倘若我們好高務遠，見異思遷，心浮氣躁，什麼都想抓，最終猴子掰玉米，掰一個，丟一個，到頭來兩手空空，一無所獲。

斯旺小姐離開後，學校用了兩個月時間才為那個班級找到一位新的代課老師。貝蒂‧瑞在牧師的陪同下來到教室裡，與那些貌似天使的學生們見了面。貝蒂小姐剛剛搬遷到這座城市裡來，因此，她還沒有聽說過他們那專門攆走老師的惡習。看到她身上穿的那件粉紅色的衣服，尺寸比她應該穿的尺寸要小一個號，還有她那一頭亂糟糟的、有些發白的金發，學生們立即感覺出她是一個容易欺騙的老師。於是，一場賭局很快就產生了。

他們賭的是貝蒂小姐能在這裡待多久。
貝蒂小姐首先作了自我介紹，聲明她最近剛從南方搬到這兒來。當她在她隨身帶來的那個大肩包裡搜索著尋找什麼東西的時候，房間裡發出了“嗤嗤”的竊笑聲。
“你們中間有誰出過這個州？”她用友好的腔調問道。幾只手舉了起來。“有誰到過500英里以外的地方？”竊笑聲慢慢低了下來，一只手舉了起來。“有誰出過國？”沒有一只手舉起來。沈默的少年們感到迷惑了───這些有什麼相干呢？
終於，貝蒂小姐在包裡找到了她要找的東西。她那只瘦骨嶙峋的手從包裡拉出一只長管子，打開來，原來是一幅世界地圖。
“你那包裡還有什麼東西？午餐？”有人大聲問道。貝蒂輕笑著回答︰“待會兒和你們一起吃餅乾。”“真酷。”瑞克嘲弄地說。然後，她用留著長指甲的手指指著一塊不規則的陸地。“我就是在這裡出生的，”她用手指敲著地圖說，“我在這裡一直長到你們這么大。”每個人都伸長了脖子去看那是什麼地方。“那是德克薩斯州嗎？”坐在後面的一個學生問道。“沒有那麼近，這裡是印度。”她的眼睛閃爍著喜悅的光芒。
“你怎么會在那裡出生呢？”
貝蒂大聲笑起來︰“我的父母在那裡工作，我出生的時候我的母親就在那兒。”
“真酷﹗”瑞克身子仰靠在椅背上說。
貝蒂又把手伸進她的包裡搜索起來。這一次，她拿出一些有些發皺的圖片，還有一罐巧克力碎餅乾。他們傳看著那些圖片，每個人都很好奇。他們一邊吃著餅乾，一邊研究那些圖片，然後神色茫然地從圖片上抬起頭來。“在這個世界上，每個人都能幫助其他人。”貝蒂小姐說。
時間在她講述那些發生在遙遠國度裡的故事、那裡的人們怎樣、他們怎樣生活的時候不知不覺地溜走。“哇，這簡直像看電視一樣令人興奮﹗”一個小女孩告訴她。
貝蒂小姐每星期天來給他們上課，她把她的課融入到他們的日常生活中去，告訴那些十幾歲的青少年們怎樣才能使生活變得更有意義。一個星期天又一個星期天過去了，學生們越來越喜歡她，包括她那有些發白的金發以及她身上所有的東西。
貝蒂小姐在那所學校裡教了20年。雖然她一直沒有結婚，也沒有自己的孩子，但是由於她教了兩代孩子，因此，小鎮上的人們逐漸把她看成是所有孩子們的代父母。最後，她的頭髮變成了灰色，她的嘴角和眼角的皺紋也越來越多，她的手由於衰老開始發抖。她常常會收到她以前的學生寄來的信，他們中間有醫生，有科學家，有家庭主婦，有商人，有許多還是老師。
一天，她打開信箱，取出一個藍色信封。她看到信封的右上角貼著一張極為熟悉的外國郵票。信封的左上角寫著一個男孩的名字，這個男孩就是許多年前，她在那所學校所教的第一期學生裡的一個。她記得他過去一直喜歡吃她的餅乾，而且對她的課似乎也特別感興趣。一幅圖片從信封裡滑落下來，掉在她的膝蓋上。她的目光落在那張照片上，仍然可以看見那個十幾歲孩子的影子。那裡是印度的德裡市。照片上的他正和其他去那裡救援地震受害者的志願者一起站在瓦礫中間。照片上寫著︰ “因為你，我現下才會在這裡。”